1.腰の筋肉の名前と働き【トレーナーが覚えておくべき情報も合わせて解説】 | Sharez for Trainer｜パーソナルトレーナー向けメディア
2.腰方形筋の機能解剖学とその役割 - forPT ONLINE
3.図からもわかるうように、背骨の構造以上、腰椎部分に上半身の重さ、体重の約8割が集中します。
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