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青沼 ちあさ（あおぬま ちあさ、1975年8月1日 - ）は、1990年代に活動した日本のグラビアアイドル、AV女優。
埼玉県出身。一部の雑誌に、1974年生まれとしているものがある。
1993年、「投稿写真」（サン出版）8月号の巻頭特集でグラビアデビュー。当初はヌードにはなるがアダルトビデオには出演しないというスタンスで、英知出版系メディアを中心に芸能活動を続けた。
利用者が拡大しつつあったインターネットを通じて、海外にも多くのファンが生まれ、日本人美少女モデルの代名詞的存在になった。数多くのグラビアがニュースグループなどを通じて海外のサイトに転載され、10年が経った2006年現在でもその名残りを見ることができる。