【護身術、女性に最適な方法とは】 | アルファセキュリティ・防犯対策研究所・関東 群馬 前橋

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護身術（ごしんじゅつ）とは、暴漢などから自分や他人の生命・身体を守るための技術。
英語では直訳すると、The art of self-defense となるが、単に Self-defense（セルフ・ディフェンス）と呼ばれることも多い。
護身術は格闘技とは違って、相手を打ち負かすことが目的ではなく、あくまでも自分（もしくは他人）の生命・身体を守る事が最優先事項とされる。従って相手に不意打ちを食らわせて、相手が怯んだ隙に逃げるのも立派な護身術である。また、相手と格闘になったり後述の護身用具を使用するなど最悪の事態に遭遇した際にも格闘技と異なり、禁じ手とされる金的や顔面への攻撃、関節技が主体となるため、あくまで正当防衛の範囲に収まるようにし、過剰防衛とならないよう充分な注意が必要である。